1º y 2º Año

Normas de higiene en la práctica de deporte

Hacer deporte conlleva mantener una higiene personal correcta. Algunas normas son de sentido común, pero otras a menudo las pasamos por alto por dejadez, comodidad o simplemente por desconocimiento.

La correcta higiene corporal previene muchas enfermedades y reduce la propagación de bacterias y hongos. Permite gestionar de forma activa su capital  de salud y bienestar al deportista.  Y garantiza a quien practica deporte a cualquier nivel una regularidad en los resultados y una condición física y psicológica.

Actividad: 

Investigar sobre los siguientes puntos:

- Las normas básicas para mantener una higiene intachable al practicar cualquier tipo de deporte.

- Algunas infecciones fúngicas tienen una prevalencia muy alta entre los deportistas. Es el caso del pie de atleta, la tiña inguinal. Cual es la mejor forma de evitarlas.

- La ropa y equipación del deportista adecuada a la práctica del deporte.

Semana del 16/03/2020 al 20/03/2020